En el món de la cura personal, la nutricosmética ha emergit com una tendència innovadora que combina ciència, nutrició i estètica.
Aquest enfocament aposta per millorar la salut i aparença de la pell, el cabell i les ungles des de l’interior, complementant els tractaments tòpics tradicionals.
Però, què és exactament la nutricosmética i com pot beneficiar la teva rutina de bellesa?
En aquest article, t’expliquem tot el que necessites saber sobre la nutricosmética, els seus beneficis i com triar els productes adequats.
Què és la nutricosmética?
Es tracta de millorar la salut de la nostra pell a través de suplements nutricionals. Aquests productes estan dissenyats per a proporcionar nutrients essencials com vitamines, minerals, antioxidants i àcids grassos, que actuen des de l’interior per a potenciar la bellesa natural.
A diferència de les cremes i sérums que s’apliquen sobre la pell, la nutricosmética actua des de l’interior, on els nutrients són absorbits i transportats a les cèl·lules de la pell, el cabell i les ungles.
Com funciona la nutricosmética?
La pell, el cabell i les ungles necessiten un subministrament constant de nutrients per a mantenir-se saludables. No obstant això, factors com l’edat, l’estrès, la contaminació i una dieta desequilibrada poden disminuir la qualitat d’aquests teixits.
Els suplements nutricosmétics treballen proporcionant els nutrients específics que el cos necessita per a:
- Millorar la hidratació i elasticitat de la pell.
- Reduir els signes de l’envelliment, com arrugues i línies d’expressió.
- Enfortir el cabell i les ungles, reduint la seva fragilitat.
- Protegir la pell dels efectes nocius dels radicals lliures i l’exposició solar.
Principals beneficis de la nutricosmética
- Pell més radiant i saludable: ingredients com el col·lagen, la vitamina C i l’àcid hialurònic ajuden a mantenir la fermesa, elasticitat i hidratació de la pell.
- Prevenció de l’envelliment prematur: els antioxidants, com el resveratrol i el coenzim Q10,serveixen per combatre el dany cel·lular causat pels radicals lliures, reduint les arrugues i l’envelliment prematur.
- Cabell més fort i brillant: nutrients com la biotina, el zinc i els àcids grassos omega-3 estimulen el creixement i enforteixen el cabell, prevenint la seva caiguda.
- Protecció dels raigs UVB i UVA : components com el betacarotè i el polypodium leucotomos protegeixen la pell des de l’interior davant dels efectes nocius de la radiació UV.
Principals ingredients en la nutricosmética
L’eficàcia dels productes nutricosmétics depèn de la seva formulació. Alguns dels ingredients més destacats són:
- Col·lagen hidrolitzat: Millora la fermesa i elasticitat de la pell.
- Àcid hialurònic: Hidrata profundament i redueix les arrugues.
- Vitamina C: Estimula la producció de col·lagen i combat el dany oxidatiu.
- Biotina: Essencial per al creixement saludable del cabell i les ungles.
- Omega-3: Millora la hidratació de la pell i redueix la inflamació.
- Zinc i seleni: Protegeixen contra l’estrès oxidatiu i enforteixen el cabell i les ungles.
- Resveratrol: Potent antioxidant que protegeix contra l’envelliment.
Com incorporar la nutricosmética a la teva rutina?
- Identifica les teves necessitats: Avalua si vols millorar la salut de la teva pell, cabell o ungles, o prevenir l’envelliment.
- Consulta a un expert: Abans d’iniciar qualsevol suplement, consulta amb un metge, farmacèutic o nutricionista per a assegurar-te que el producte és adequat per a tu.
- Combina amb una dieta equilibrada: La nutricosmética no substitueix una dieta saludable, sinó que la complementa. Assegura’t de consumir aliments rics en nutrients.
- Sigues constant: Els resultats de la nutricosmética es noten a mitjà i llarg termini, per la qual cosa és important ser constant en el seu ús.
La nutricosmética no pretén reemplaçar els productes tòpics, sinó complementar-los.
Una rutina de bellesa integral inclou:
- Cura tòpica: Cremes, sérums i protectors solars.
- Nutrició interna: Suplements nutricosméticos i una dieta equilibrada.
- Hàbits saludables: Hidratació adequada, exercici regular i descans
Productes nutricosméticos disponibles en la farmàcia
A la nostra farmàcia, comptem amb una àmplia gamma de productes nutricosmétics pensats per les diferents necessitats:
- Suplements de col·lagen amb àcid hialurònic i vitamina C.
- Càpsules antioxidants amb resveratrol i coenzim Q10.
- Complexos multivitamínics per a enfortir el cabell i les ungles.
- Complements rics en omega-3 i betacarotens per a una pell protegida i lluminosa.
La nutricosmética és una excel·lent aliada per a cuidar la teva bellesa des de l’interior, proporcionant els nutrients essencials que la teva pell, cabell i ungles necessiten i així, lluir radiants i saludables. Recorda que els millors resultats s’obtenen quan combines aquests productes amb una dieta equilibrada, bons hàbits de vida i una rutina dermocosmética externa adequada.
A la nostra farmàcia, estem per assessorar-te i ajudar-te a triar el producte nutricosmétic que millor s’adapti a les teves necessitats.
Continua atent o atenta a més consells de salut a les nostres xarxes socials. Cuida la teva salut i fins aviat!
