¿Qué es la Deficiencia Nutricional?
La deficiencia nutricional es una condición que surge debido a la ingesta inadecuada de nutrientes esenciales.
Esta deficiencia puede conducir a una variedad de problemas de salud. Los síntomas pueden incluir pérdida de cabello, erupciones cutáneas e irritación y diversas formas de deterioro mental.
Las deficiencias nutricionales más comunes son la anemia por deficiencia de hierro y la deficiencia de vitamina D. Las deficiencias en otros nutrientes incluyen calcio, zinc, selenio y vitaminas A y K.
¿Por qué es importante tomar vitaminas?
Las vitaminas son esenciales para una buena salud. Son necesarias para muchas funciones diferentes, como el metabolismo de los alimentos, la síntesis de ADN y el mantenimiento de la función del sistema nervioso. También es importante tener en cuenta que no todas las vitaminas se encuentran en los alimentos; existen otras fuentes, como los suplementos, que brindan beneficios adicionales para la salud.
Los niños necesitan vitaminas para crecer sanos. Es importante elegir la vitamina adecuada para su hijo/a en función de sus necesidades y estilo de vida.
¿Cuántas vitaminas deben tomar los niños?
La respuesta a esta pregunta no es tan sencilla como puede parecer. La cantidad de vitaminas que necesita un niño varía según su edad, sexo y nivel de actividad.
Hay algunas pautas generales a seguir cuando se trata de dar vitaminas a los más pequeños. Los niños de 1 a 3 años deben tomar de 10 a 15 mg de hierro al día, mientras que los de 4 a 8 años deben tomar 8 mg al día. No se recomienda la suplementación con vitamina A para niños menores de 9 años, a menos que padezcan una deficiencia o se les haya diagnosticado una enfermedad que requiera que consumen más vitamina A de lo habitual.
Aunque os hemos dado estos pequeños consejos, lo más importante es acudir al pediatra para que le haga al niño/a una revisión exhaustiva y le recomiende un suplemento vitamínico especializado en función de sus necesidades.
En Farmacia Anaïs Barrachina contamos con los mejores suplementos vitamínicos y con la mejor calidad. Si tienes dudas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. ¡Estaremos encantados de poder ayudarte!
