El verano es sinónimo de calor, playa, piscina, viajes… pero también puede ser una época complicada para la salud íntima de la mujer. Las altas temperaturas, la humedad, el uso prolongado de ropa mojada o ajustada y los cambios en la rutina pueden alterar el equilibrio natural de la flora vaginal, favoreciendo la aparición de molestias e infecciones.
En este blog te explicamos las patologías íntimas más comunes en verano, sus diferencias principales y te damos consejos prácticos para prevenirlas y tratarlas.
Infecciones vaginales comunes en verano
Candidiasis Vaginal
- Causa: Crecimiento excesivo del hongo Candida albicans.
- Síntomas: Picor intenso, enrojecimiento, flujo blanco espeso, escozor al orinar.
- Factores de riesgo en verano: Sudoración excesiva, ropa de baño húmeda durante muchas horas, alteraciones del pH por productos de higiene agresivos.
Vaginosis bacteriana
- Causa: Desequilibrio en la flora vaginal, con proliferación de bacterias no beneficiosas.
- Síntomas: Flujo grisáceo o blanco con mal olor “olor a pescado”, sin apenas picor.
- Factores de riesgo en verano: Cambios hormonales, duchas vaginales, múltiples parejas sexuales o cambios en la rutina de higiene.
Infección del tracto urinario (ITU)
- Causa: Entrada de bacterias (como E. coli) a la uretra.
- Síntomas: Ardor al orinar, ganas constantes de orinar, molestias pélvicas.
- Factores de riesgo en verano: Falta de hidratación, uso de ropa interior sintética, higiene inadecuada tras la piscina o relaciones sexuales
Consejos para prevenir molestias íntimas en verano
Usa ropa interior de algodón: Permite una mejor transpiración y evita la acumulación de humedad.
Evita permanecer con el bañador mojado: Cámbiate por ropa seca lo antes posible tras nadar.
Lávate solo con agua o productos específicos para la zona íntima: Evita jabones convencionales que alteran el pH vaginal.
Hidrátate bien: Una buena hidratación ayuda a prevenir infecciones urinarias.
Orina después de mantener relaciones sexuales: Esto ayuda a eliminar bacterias y prevenir ITUs.
Evita las duchas vaginales y el uso excesivo de desodorantes íntimos: Pueden alterar la microbiota natural.
Incluye probióticos en tu dieta o suplementos: Ayudan a mantener el equilibrio de la flora vaginal.
¿Y si ya tengo síntomas?
En caso de molestias, es importante no automedicarse sin un diagnóstico adecuado. Muchas infecciones comparten síntomas y el tratamiento puede variar significativamente. Acude a tu médico o consúltanos: podemos ayudarte a identificar la posible causa y recomendar productos específicos como:
- Óvulos vaginales con antifúngicos (en caso de candidiasis)
- Gel íntimo con pH ácido o probióticos.
- Complementos orales para la salud urinaria (con arándano rojo, D-manosa, etc.)
- Cremas calmantes para aliviar el picor.
Disfrutar del verano sin preocupaciones íntimas es posible si tomamos las medidas adecuadas de higiene y prevención. Desde tu farmacia, te acompañamos para que mantengas tu bienestar en esta temporada con los productos y el asesoramiento que necesitas.
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