Después de semanas de sol, calor, piscina, playa y cambios en nuestras rutinas, es bastante habitual llegar a septiembre y notar que la piel está más seca, tirante o apagada. Con la llegada del otoño, además, las temperaturas comienzan a bajar y nuestra piel vuelve a enfrentarse a nuevas condiciones ambientales. Por eso, el final […]
Volver de vacaciones no siempre significa volver con las pilas completamente cargadas. Suena el despertador, regresan los horarios, el trabajo, el colegio, las prisas y nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan un tiempo para adaptarse. Si durante los primeros días notas más cansancio, falta de concentración, irritabilidad o dificultades para dormir, no eres el único. […]
El sol es una fuente de vida, pero también puede ser un factor de riesgo para nuestra piel si no tomamos las precauciones necesarias. En este artículo, exploramos tanto los beneficios como los riesgos que la exposición solar tiene sobre nuestra piel y cómo podemos protegernos de los efectos adversos mientras aprovechamos sus ventajas. Beneficios […]
El verano es una de las épocas del año donde más disfrutamos del sol, pero también es cuando debemos ser más conscientes de la importancia de proteger nuestra piel de sus dañinos rayos. Elegir el protector solar adecuado es muy importante para mantener la salud de nuestra piel y prevenir problemas futuros. Desde la farmacia […]
La presión arterial es uno de los indicadores más importantes de nuestra salud cardiovascular. Mantener una presión arterial adecuada es esencial para prevenir enfermedades graves como infartos, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia renal. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de qué significa realmente la presión arterial, qué valores son normales y cómo pueden controlar su […]
Cuando pensamos en protección solar, generalmente se nos viene a la mente el protector solar tópico: esa crema o gel que aplicamos en la piel antes de exponernos al sol. Sin embargo, existe una forma adicional de proteger nuestra piel: los protectores solares orales. Este tipo de protección complementa a la perfección el uso de […]
La microbiota intestinal, también conocida como flora intestinal, es un conjunto de microorganismos que habitan en nuestro sistema digestivo. Aunque a menudo no se le presta la atención que merece, la microbiota desempeña un papel fundamental en nuestra salud general. En este blog, exploramos por qué debemos cuidar esta población de microorganismos y cómo influye […]
En el mundo del cuidado personal, la nutricosmética ha emergido como una tendencia innovadora que combina ciencia, nutrición y estética. Este enfoque apuesta por mejorar la salud y apariencia de la piel, el cabello y las uñas desde el interior, complementando los tratamientos tópicos tradicionales. Pero, ¿qué es exactamente la nutricosmética y cómo puede beneficiar […]
En los últimos años, la palabra “detox” se ha convertido en una tendencia muy popular, pero ¿qué significa realmente? En términos simples, un detox es un proceso mediante el cual el cuerpo elimina las toxinas acumuladas, permitiendo que funcione de manera más eficiente y saludable. Aunque el organismo ya cuenta con mecanismos naturales de desintoxicación, […]
Hagamos el balance de lo bueno y malo… 5 minutos más para la cuenta atrás… Hoy me toca hablar a mí, hablar de cada una de las personas que forman el equipo de profesionales que tengo dentro de mí, de las personas que entran por mis puertas y sin más preámbulos que comience la historia. […]